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Resist. Restart!

Resist. Restart!

Un momento di crisi è per definizione la rottura di un equilibrio e la ricerca di uno nuovo. E’ un terra di mezzo che mette in discussione la nostra identità e le nostre sicurezze. In questo corso, condotto dal dott. Zaccheo Pirani, impareremo come usare i migliori strumenti per riprendere in mano la nostra vita.

Il corso avrà una parte di spiegazione e una di esercizi pratici.

Prima lezione
16 giugno – 20:15/22:15

Le emozioni. A cosa servono e come gestirle.

Lo stress. Psicofisiologia e utilità. Stress, Eustress e Distress.

Le problematiche che possono emergere. Riconoscerle e superarle.

La crisi: cos’è e quali sono le sue fasi.

Saper attendere. Partire dopo per arrivare prima.

Le Risorse. Dalla sopravvivenza al vivere pienamente.
Seconda lezione
18 giugno – 20:15/22:15

I valori che ci guidano
Usare l’immaginazione: scrittori, pittori, costruttori. Progettare la propria esistenza
Scegliere con coraggio
Gli obiettivi sono una scelta
Trasformare un percorso in passi precisiLe azioni semplici che cambiano il mondo

Per partecipare:

La partecipazione è gratuita via Zoom (zoom.us). Per iscriversi, comunicare la volontà di partecipazione entro tre giorni dall’evento a:  appuntamenti.pirani@gmail.com

Possono partecipare singole persone, coppie o familiari insieme.